Un imparcial Vista de pausas activas para los ojos
La incorporación de pausas activas en tu rutina profesional puede tener un impacto positivo en tu bienestar y rendimiento.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a estrechar la carga mental, disminuyendo los nive